Kommt dir das bekannt vor?

Du hast schon eine Menge Diäten und Konzepte probiert, konntest aber nie langfristig dabei bleiben.
Sobald es stressig wird ist Schluss mit den guten Vorsätzen?
Irgendwann kam der Punkt, an dem dein Gewicht stagnierte und du nicht mehr auf alles verzichten wolltest?

Damit bist du nicht alleine. Ich zeige dir, wie du endlich dran bleibst und damit dein Ziel erreichst. 

Ernährung ist umständlich

Neben Beruf und Familie bleibt nicht mehr viel Zeit, sich noch um gesunde Ernährung zu kümmern. Es muss schnell gehen und praktisch sein. Da greift man auch öfter mal zur Butterbrezel oder Fastfood. 

Oft müde

Alles unter einen Hut zu bringen schlaucht ganz schön. Du fühlst dich oft müde und dir fehlt Energie für deine Familie und deinen Beruf.

Schon wieder erkältet

Kaum gerätst du in stressige Situationen, streikt dein Immunsystem und du bist erkältet. 
Gerade in der Selbstständigkeit kann ein Ausfall zur Bedrohung werden. 

Dein Gewicht stagniert

Obwohl du viele Dinge weg lässt, die du eigentlich gerne magst, tut sich an deinem Gewicht nichts mehr und das frustriert ganz schön!

Jederzeit für dich da

Keine Frage bleibt offen und du weißt immer was du gerade tun kannst.

Mehr als Essen

Übernimm‘ die volle Verantwortung für deinen Körper und behalte die Kontrolle über dein Wohlbefinden.

Ich zeige dir, wie. 

Auf dich kommt es an

Gewicht, Leistung, Ziele: Alles wird berücksichtigt und auf dich angepasst.

Über Erik Hammer

„Weil du es wert bist gesund und aktiv zu leben“

Wie viele Menschen wünschen sich, gesünder und energiegeladener zu sein. 
Stress, Einschränkungen, schnelle Snacks zwischendurch und schon bleibt eines auf der Strecke: Deine Gesundheit und damit du. 

Keine Diät nützt dir etwas, wenn du sie nicht in deinen Alltag einbauen und langfristig umsetzen kannst.

Deshalb ist mein Ziel, dir zu zeigen, wie du langfristig einen gesünderen Lebensstil entwickelst, ohne dass du dabei ständig verzichten musst. 

Ich unterstütze dich dabei, dass du in jedem Bereich volle Leistung abliefern kannst weil deine Ernährung genau zu deinen Bedürfnissen passt, dich gesund hält und leistungsfähiger macht.

So verlierst du spielend die überflüssigen Pfunde, gewinnst mehr Energie und hast dank spürbarer Erfolge auch eine Menge Spaß dabei. 

Dein Coach Erik

Schon nach 8 Wochen im Coaching erreichst du ein besseres Lebensgefühl.
Du lernst, wie du dich in Zukunft auch in Stresssituationen souverän und gesund ernährst und dein Wohlfühlgewicht hältst, ohne ständig verzichten zu müssen.